Panqué/Bizcocho de plátano. NECESITAS: 2 tazas de harina de avena (se puede utilizar cualquiera que no tenga gluten) 3/4 de cucharadita de bicarbonato 1/2 de cucharadita de sal 3 cucharadas de azúcar de coco o alulosa 3 plátanos ( 1…
Mi chocolate caliente NECESITAS: 1 taza de leche de anacardo o Almendra 1 cucharadita de Jarmino beauty collagen 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 1 cucharadita de fruto del monje, eritritol o alulosa (si no tienes nada de…
Sé que estas fechas pueden causarte un poco de confusión respecto a la comida. Pero las fiestas navideñas y de fin de año, son para que las disfrutes con amigos y familia ¡sin preocupaciones! De una vez deshazte de la…
Ingredientes: · 1 ½ tazas de quinoa seca (ideal dejar remojando por la noche, recuerda que si la dejas remojando cuando la cocinas estará lista mucho más rápido) · 3 tazas de caldo de verduras o caldo de hueso ·…
Aunque ahora estemos en pleno otoño –época clásica de gripes y resfriados– querremos tener la receta de este batido a mano para fortalecer nuestro sistema inmunológico. La realidad es que no podemos evitar estar en contacto con virus y bacterias,…
Hoy te quiero hablar acerca de estas dos etapas, lo que cada una significa para tu cuerpo y algunos consejos para que aprendas a navegarlas. PERIMENOPAUSIA La PERIMENOPAUSIA es una época de turbulencia hormonal en la mujer, generalmente sucede entre…
Te comparto esta receta de smoothie que puedes tomar de desayuno, snack o merienda.Ingredientes:-1/2plátano verde-1/3 de taza de yogurt griego o kéfir -@jarmino_food Beauty Collagen-1 cda. de semillas de lino-germinados de brócoli-1 taza de fresas (congeladas o normales)-pizca de canela-1 taza de…
También mantiene equilibrada la insulina y te hacen que te sientas satisfecha por más tiempo. Esta ensalada incluye grasas saludables del aceite de oliva y las nueces, para balance hormonal. Por último, crucíferas para función hepática (DIM). Para los tomates…
SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS OPTIMIZADO: Sirve 2 Ingredientes: 1 taza de frutos rojosgerminados de brócoli1 taza bebida de almendra@jarmino_food beauty collagen1 plátano1 cucharada de Semillas de lino canela o vainilla1 cucharada de crema de almendra 1 1/2 taza de hielos Licúas…
Les voy a compartir mi secreto para la piel. Desde que lo tomo veo una gran diferencia con problemas de acné, más luminosidad, la piel más limpia y en general mejor calidad que con cualquier otra cosa. Lo he diseñado…
