batido matcha

Este batido te proporcionará mucha energía es ideal para esos días que estás cansado y quieres recurrir al café.  La teína del Té Matcha te despertará pero de una manera mas sutil y  saludable.  Contiene una combinación perfecta de hidratos de carbono, fibra, proteína alcalina, ácidos grasos esenciales que provienen del aguacate y sobre todo cantidades extraordinarias de antioxidantes como las catequinas de Té, la vitamina E de las semillas de cáñamo y aguacate y el beta-caroteno y luteína de la espinaca.  Por si no fuera poco este batido contiene cantidades fuertes de todo tipo de minerales y vitaminas.

Al contener fibra, hidratos, grasas y aminoácidos lo que mantendrá tus niveles de insulina bajos y te quedarás satisfecho por horas, disminuyendo los antojos de media mañana. ¿Me avisan que opinan?

 

INGREDIENTES

2 Tazas de leche de avena ( si te gusta más liquido añade agua)

1 cucharada de Té Matcha en polvo ( puedes poner más o menos depende lo fuerte que te guste)

1 plátano congelado

1 puño de espinacas

1/2 aguacate

1 cucharada de semillas de cañamo

 

A la vitamix o Nutribullet