Batido explosión de arándanos
-Leche de almendra (2 tazas aprox)depende que tan líquido te guste. Te recomiendo que lo midas con tu vaso, lo llenas 3/4 partes de leche de almendra y listo. Lo mejor es la hecha en casa.
– 1/2 plátano cogelado
– 1 taza o más de arándanos congelados
– 1 Kiwi congelado
– 1 cucharada de semillas de chía o de cañamo
– 1 cucharadita de maca
A la batidora
Este batido te ayudará a tener más energía. La base para que sepa bueno es que tu leche de almendra…
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Garbanzos Alubias negras/frijoles pimientos zanahoria calabacín pepino espinaca aderezo de curry
