ABIERTAS INSCRIPCIONES 18 de abril 2020

Una de las pocas cosas SEGURAS que tenemos en la vida, es que vamos a envejecer 🤩

Ernest Hemingway escribió una vez: “cada hombre joven piensa que va a vivir por siempre”. Pero la realidad es que todos y cada uno de nosotros estamos continuamente envejeciendo. Tenemos que enfrentarnos al hecho de que no podemos escapar del paso del tiempo. Por lo tanto, considero que es importante hablar sobre herramientas para vivir y envejecer de la mejor manera posible. Muchos pensamos que tener hábitos destructivos y adictivos solamente hará que muramos antes, y peor. A pesar de que la medicina haya avanzado tanto como para mantenernos vivos 20-30 años más, será teniendo alguna enfermedad crónica y con una muy mala calidad de vida… A menos que tomemos cartas en el asunto.

En los últimos 100 años hemos añadido 30 años a nuestra esperanza de vida, pero para muchas personas, esas últimas décadas no se caracterizan por ser épocas de felicidad y bienestar, sino de sufrimiento y abandono. Hace 100 años, la mayor parte de los ciudadanos solo pasaban un 1% de su vida enfermos, pero hoy, la persona promedio pasa más de un 10%. La mitad de las personas mayores de 65 años ya tienen alguna enfermedad degenerativa. Mientras tanto, la media de edad de los enfermos crónicos se reduce cada vez más, llegando a generaciones más jóvenes. A veces, parece que más que alargar nuestras vidas, lo que hemos hecho es prolongar nuestras muertes. Hemos incrementado la expectativa de vida, pero no la expectativa de una vida saludable.

Pero, ¿qué pasaría si alguien te dijera que hacerse mayor y envejecer no tienen por qué ir necesariamente de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo, para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más? En este curso están agrupados todos los descubrimientos científicos que se han hecho alrededor del envejecimiento, para proporcionarte la información más actualizada sobre el papel activo que debes tener para mantener tu cuerpo en una condición física óptima, incrementar la capacidad y funciones de tu cerebro, y mantener tu belleza, bienestar y vitalidad en su nivel óptimo.

Este es un curso muy completo, donde se han recopilado las investigaciones más importantes y los autores más reconocidos. Todo basado en cientos de libros y literatura científica. De esta manera, se he alcanzado un enfoque multidisciplinar para atacar el envejecimiento acelerado: nutrición, suplementación, hormonas, conexión mente y cuerpo, microbiota, ejercicio y deporte, personalidad, actitud, espíritu y relaciones personales, anatomía, fisiología, medicina anti-aging, belleza, psicología… Todo junto para que agilices tu cerebro, optimices tu cuerpo y desafíes el envejecimiento.

 

Temario

  • ¿Cuál es tu historia de envejecimiento?
  • Tu edad biológica, psicológica y cronológica
  • El secreto de la longevidad. Lo que nos cuentan las personas más longevas y saludables
  • La inmortalidad
  • Las causas del envejecimiento
  • Acumulación de desechos tóxicos: placas amiloides
  • La caramelización de tus proteínas: la glicación
  • El asesino silencioso: la inflamación
  • Tus células bajo ataque: ¿antioxiqué?
  • Tu edad cambia y está escrita en tu telómeros: ¿qué dicen tus telómeros sobre ti?
  • El elixir de la juventud: la telomerasa
  • El papel de las hormonas
  • El principal enemigo de la juventud: el cortisol
  • El mundo anti-aging
  • Belleza: colágeno, elastina, cómo mantener a tu piel joven y radiante. Alimenta tu belleza  
  • Lo que esta científicamente comprobado que funciona. Fuera mitos
  • Fuera dietas: la alimentación anti-aging
  • La conexión mente y cuerpo
  • Sana tu microbiota: el segundo cerebro
  • Dile adiós al estrés y al cortisol
  • Tu personalidad y tus pensamientos
  • Las relaciones y el amor
  • O lo usas o lo pierdes
  • Sleeping beauty
  • Ayuno intermitente
  • El programa de 30 días “Desafiar el envejecimiento”

Fecha: Sábado 18 de Abril

Duración: 4 horas

Horario: 10 am

Lugar: Barrio de Salamanca, Madrid

PRECIO: 50€

*Cupo limitado