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*En el caso de que no podáis asistir, se os enviará la grabación del curso completo
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Te presento mi segundo libro “TU CUERPO EN LLAMAS” 
¿Por qué lo escribí? Llevo años estudiando el envejecimiento y me he dado cuenta de que su columna vertebral es la inflamación sistémica o de bajo grado.
¿De qué va el libro? Sobre el concepto “inflammaging” o sea el híbrido entre inflamación y envejecimiento
¿Por qué es importante regular la inflamación?
La inflamación es el denominador común en todas las patologías que afectan a nuestra sociedad: obesidad, Alzheimer, cáncer, enfermedades cardiovasculares, enfermedad autoimmune, casos graves de COVID y diabetes tipo 2. Todas estas enfermedades tienen un componente epigenético, lo que hace que las podamos prevenir y así evitar que nos roben calidad y cantidad de años saludables.
Plan de 30 días para revertir el envejecimiento biológico
TEMAS
- El envejecimiento y tu edad biológica
- INFLAMMAGING
- Cortisol
- Microbiota con @iasaludholistica David
- Intestino permeable
- Sana tu microbiota y cierra las paredes
- La verdadera dieta anti-inflamatoria no es lo que te han enseñado
- La guerra de las prostaglandinas
- Los bomberos
- Estrategias anti-aging
- Beauty sleep
- Mente y propósito
