LA DIETA DE LA MELENA BONITA
Me hicieron una entrevista para la revista VOGUE en colaboración con PANTENE sobre cómo tener una melena divina y aquí les paso la versión original y completa La dieta del pelo bonito El crecimiento del pelo depende de…
Me hicieron una entrevista para la revista VOGUE en colaboración con PANTENE sobre cómo tener una melena divina y aquí les paso la versión original y completa La dieta del pelo bonito El crecimiento del pelo depende de…
Todos siempre pensamos en las viaminas y en dónde podemos conseguirlas. Sin embargo nos olvidamos que el 95% de las actividades del cuerpo utilizan minerales. Nuestra bioquímica, salud y belleza depende de ellos. De hecho los minerales, de una…
¡Qué frío hace en la calle! ¡Se te congelan la cara y las manos! Luego entras en casa y el contraste con la calefacción es enorme, más el clima seco de algunas ciudades como Madrid… Lo acaba notando sobre todo…
La manera más fácil de combatir un resfriado es construir tu sistema inmunológico, si está fuerte podrá combatir los virus y las bacterias de una manera eficiente y así no te enfermarás. Como siempre digo, la salud se contsruye y…
¡Esta Navidad los únicos gordos van a ser el de la lotería y Santa Claus! Creo que es tiempo de cambiar la mentalidad de “me dedico a comer y beber, me pongo como una pelota y en enero me meto al…
Los superfoods entran en una categoría especial dentro de los alimentos debido a sus altísimos niveles de nutrientes. Mucha gente me dice que esto de los superfoods es sólo una moda (y muy cara) a lo que siempre respondo dos…
1. Beber agua Con sólo un poco de deshidratación tu cuerpo deja de funcionar de manera óptima. Cuando estás deshidratada tu piel empieza a degenerarse, lo que hace que se vea seca, sin brillo y aguada. 2. Come alimentos altos…
La escuela de public health de la universidad de Harvard le ha mandado un mensaje fuerte al departamento de agricultura de los Estados Unidos en respuesta al las guías dadas por los gobiernos para en teoría tener una "buena nutrición"…
Incorporar superalimentos a nuestras dietas es más importante que nunca. La abundancia de alimentos que sólo proporcionan “calorías vacias” (gran cantidad de calorías y ningún nutriente) nos han dejado en un estado de bastante malo de salud. Nos encontramos en…
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