Qué sal debemos de usar?
La sal blanca de mesa es considerada uno de los 3 venenos blancos ( junto con el azúcar y la harina refinada) ya que es procesada, blanqueada y pasa por un proceso industrial que resulta en la eliminación de todos…
Consejos para limpiar tu cuerpo esta primavera
¡Se acabó el frío! ¡Por fin! Ya estamos en una nueva estación, las plantas empiezan a florecer y los campos se llenan de verduras y hortalizas verdes. Después de un largo invierno caracterizado por alimentos pesados, calóricos y por una…
¿Por qué insisto con el Té Matcha?
-Una taza de Té Matcha equivale a 10-20 veces los antioxidantes del té verde. -La catequina (EGC) es el antioxidante presente en el té verde cosa que le ha dado muy buena fama ya que se sabe que es particularmente…
10 formas naturales de evitar y/o combatir un resfriado
La manera más fácil de combatir un resfriado es construir tu sistema inmunológico, si está fuerte podrá combatir los virus y las bacterias de una manera eficiente y así no te enfermarás. Como siempre digo, la salud se contsruye y…
12 consejos para una salud de de hierro
1- Un vaso de agua de limón en ayunas. Esto te ayudará con la digestión. Debido a su composición atómica similar a la saliva y al ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir bilis, un ácido…
10 consejos para no engordar en estas vacaciones
¡Esta Navidad los únicos gordos van a ser el de la lotería y Santa Claus! Creo que es tiempo de cambiar la mentalidad de “me dedico a comer y beber, me pongo como una pelota y en enero me meto al…
10 superfoods para mejorar tu salud
Los superfoods entran en una categoría especial dentro de los alimentos debido a sus altísimos niveles de nutrientes. Mucha gente me dice que esto de los superfoods es sólo una moda (y muy cara) a lo que siempre respondo dos…
¿Qué dice la Universidad de Harvard que debemos de comer?
La escuela de public health de la universidad de Harvard le ha mandado un mensaje fuerte al departamento de agricultura de los Estados Unidos en respuesta al las guías dadas por los gobiernos para en teoría tener una "buena nutrición"…
Natural skincare and beauty tips
La mujer promedio utiliza 12 productos de belleza diario que contienen aproximadamente 168 ingredientes. Muchos químicos utilizados en la cosmética están diseñados para penetrar hasta lo más profundo de la piel, y lo logran! Como consecuencia, muchos ingredientes y conservantes…
¿Qué son los superfoods (superalimentos)? ¿Por qué consumirlos? ¿Dónde comprarlos?
Incorporar superalimentos a nuestras dietas es más importante que nunca. La abundancia de alimentos que sólo proporcionan “calorías vacias” (gran cantidad de calorías y ningún nutriente) nos han dejado en un estado de bastante malo de salud. Nos encontramos en…
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