Crema de brócoli

Crema de brócoli

  • 1 febrero, 2023

DELICIOSA CREMA DE BRÓCOLI Para 4. Necesitas: 1 brócoli cortado en piezas pequeñas ( como 3-4 tazas)   2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra #polifenoles 2 dientes de ajo picados 4 tazas de caldo de verduras y si…

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Smoothie de manzana con canela

Smoothie de manzana con canela

  • 1 febrero, 2023

SMOOTHIE DE MANZANA CON CANELA Necesitas: 1 taza de leche de almendra sin azúcar 1/2 manzana roja 1/2 plátano 1 cucharada de bio collagen @jarmino_food 1 cucharada de crema de almendra Canela Añadir hielo o un poco más de agua para…

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5 consejos para NO ponerte a dieta

5 consejos para NO ponerte a dieta

  • 1 febrero, 2023

5 Consejos para NO ponerte a dietaHoy sabemos que las dietas nos han fallado. Tenemos cientos de dietas milagro, de libros yde suplementos y todo tipo de pócimas mágicas que nos prometen acabar con esos kilosextra. Tristemente, los estudios nos…

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Panqué/Bizcocho de plátano.

  • 22 diciembre, 2022

Panqué/Bizcocho de plátano. NECESITAS: 2 tazas de harina de avena (se puede utilizar cualquiera que no tenga gluten) 3/4 de cucharadita de bicarbonato 1/2 de cucharadita de sal 3 cucharadas de azúcar de coco o alulosa 3 plátanos ( 1…

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Ensalada de quinoa con boniato

Ensalada de quinoa con boniato

  • 1 diciembre, 2022

Ingredientes: · 1 ½ tazas de quinoa seca (ideal dejar remojando por la noche, recuerda que si la dejas remojando cuando la cocinas estará lista mucho más rápido) · 3 tazas de caldo de verduras o caldo de hueso ·…

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Super Vitamin C Smoothie

Super Vitamin C Smoothie

  • 1 diciembre, 2022

Aunque ahora estemos en pleno otoño –época clásica de gripes y resfriados– querremos tener la receta de este batido a mano para fortalecer nuestro sistema inmunológico. La realidad es que no podemos evitar estar en contacto con virus y bacterias,…

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