THE BEAUTY OF FALL

THE BEAUTY OF FALL

  • 20 octubre, 2016

THE BEAUTY OF FALL   ¡Hola! BIENVENIDOS AL OTOÑO. Ya los días son más cortos, la luz más opaca y el aire se enfría. Seguramente puedes sentir la luminosidad del verano escapándote de tu piel. Pero no te preocupes, no…

Leer más
EL SUPERALIMENTO DEL MEDITERRÁNEO

EL SUPERALIMENTO DEL MEDITERRÁNEO

  • 14 agosto, 2016

  LAS ACEITUNAS   Me llama mucho la atención y al mismo tiempo me genera confusión cada vez que algún español me dice que no come aceitunas porque engordan mucho. Desde hace tiempo las aceitunas se han considerado un alimento prohibido en…

Leer más
LA DIETA DE LA MELENA BONITA

LA DIETA DE LA MELENA BONITA

  • 21 febrero, 2016

  Me hicieron una entrevista para la revista VOGUE en colaboración con PANTENE sobre cómo tener una melena divina y aquí les paso la versión original y  completa   La dieta del pelo bonito  El crecimiento del pelo depende de…

Leer más
EL ALIMENTO DE LOS DIOSES: el CACAO

EL ALIMENTO DE LOS DIOSES: el CACAO

  • 20 febrero, 2016

El alimento estrella del Imperio Maya y el oro de los Aztecas Según la mitología azteca el dios Quetzalcoatl (en el idioma nahuatl, "Serpiente emplumada") se hizo hombre y bajó del paraíso para transmitir sabiduría a los hombres trayéndoles un…

Leer más
LOS MINERALES DE LA BELLEZA

LOS MINERALES DE LA BELLEZA

  • 24 enero, 2016

  Todos siempre pensamos en las viaminas y en dónde podemos conseguirlas. Sin embargo nos olvidamos que el 95% de las actividades del cuerpo utilizan minerales. Nuestra bioquímica, salud y belleza depende de ellos. De hecho los minerales, de una…

Leer más
Cómo nutrir el sistema inmune

Cómo nutrir el sistema inmune

  • 25 septiembre, 2015

¡Hola!El tiempo empeora, los virus se propagan, la gente tose, estornuda y se resfría a tu alrededor… ¿Puede uno mantenerse sano y de una forma natural? Sí, se puede, pero con una nutrición extraordinaria y un estilo de vida que…

Leer más
¿Cómo prevenir y curar una resaca?

¿Cómo prevenir y curar una resaca?

  • 21 julio, 2015

5 consejos para prevenir la resaca Verano, descanso, calor… Sí,  se antoja tomar una bebida fría en una terraza o un chiringuito. Una bebida que, casi siempre, es con alcohol. Y aunque no estoy nada de acuerdo con beber en…

Leer más
Cómo incrementar tu metabolismo

Cómo incrementar tu metabolismo

  • 28 mayo, 2015

Si abres cualquier revista sobre deporte, belleza o salud, lo primero que te encuentras siempre es cantidad de información sobre cómo bajar de peso, con todas estas “dietas milagro” famosas, planes de ejercicio y productos farmacéuticos. Y tú, que ya…

Leer más