El alimento estrella del Imperio Maya y el oro de los Aztecas Según la mitología azteca el dios Quetzalcoatl (en el idioma nahuatl, "Serpiente emplumada") se hizo hombre y bajó del paraíso para transmitir sabiduría a los hombres trayéndoles un…
Seguro has escuchado hablar sobre los radicales libres, y ya sabes que son nuestro enemigo si quieres mantenerte sana y joven por más tiempo. ¿Pero te has preguntado qué son? Bueno, pues los radicales libres son átomos o grupos de…
Todos siempre pensamos en las viaminas y en dónde podemos conseguirlas. Sin embargo nos olvidamos que el 95% de las actividades del cuerpo utilizan minerales. Nuestra bioquímica, salud y belleza depende de ellos. De hecho los minerales, de una…
¡Hola!El tiempo empeora, los virus se propagan, la gente tose, estornuda y se resfría a tu alrededor… ¿Puede uno mantenerse sano y de una forma natural? Sí, se puede, pero con una nutrición extraordinaria y un estilo de vida que…
5 consejos para prevenir la resaca Verano, descanso, calor… Sí, se antoja tomar una bebida fría en una terraza o un chiringuito. Una bebida que, casi siempre, es con alcohol. Y aunque no estoy nada de acuerdo con beber en…
Para: strawberrywithlemon By me & Rosana and Silvia Pérez Buenos días a todos! Ya estamos de vuelta del finde y cómo no hay nada mejor que empezar un martes aprendiendo un poco más sobre cómo cuidarnos y por qué hacerlo, hoy Bea…
Si abres cualquier revista sobre deporte, belleza o salud, lo primero que te encuentras siempre es cantidad de información sobre cómo bajar de peso, con todas estas “dietas milagro” famosas, planes de ejercicio y productos farmacéuticos. Y tú, que ya…
Como atletas, tendemos a preocuparnos más en el ANTES del ejercicio (qué comer para que nos dé energía, qué beber…), y muchas veces nos olvidamos o le restamos importancia al DESPUÉS. Contar con un buen programa para recuperarte de una…
Llevas una hora de ejercicio, exigiendo al máximo a tu cuerpo. Te queda poco para terminar, pero entonces tu pareja de entrenamiento te reta a un último sprint de un minuto. Para no parecer débil aceptas. Empiezas la carrera…
Este es el artículo sobre el azúcar puesto en el blog Strawberry with Lemon by Rosana y Silvia Pérez que escribimos juntas :) Un día cualquiera en la consulta de Bea: TU: Bea, ¿Puedo comer frutos secos y aguacate? ¿Aceitunas no…
