BATIDO DE FRUTOS ROJOS CREMOSOS 

Frutos rojos cremosos

 

Este es un batido especial para prevenir el envejecimiento prematuro ya que nos proporción una carga fuerte de antioxidantes provenientes de los frutos rojos y sobre todo el Acai o maqui Berry ( dos superalimentos que destacan por su capacidad antioxidante). Las semillas de cáñamo son la fuente de proteína de los superalimentos, 1 cucharada nos proporciona aproximadamente 7 gramos de proteína con todos los aminoácidos esenciales. El plátano de dará mucha energía, vitamina B6 y potasio. Y las almendras crudas son una buena fuente de grasas saludables y minerales. Y por si no fuera poco las espinacas nos ayudan a alcalinizar y desintoxicar por alta cantidad de clorofila, vitaminas y minerales. El desayuno perfecto.

 

Ingredientes

1 plátano

½ taza de arándanos congelados

½ taza de frambuesas congeladas

1 cucharada de Acai o maqui Berry

1 puño de espinacas

2 tazas de leche vegetal

1 cucharada de semillas de cáñamo

1 cucharadita de mantequilla de almendra

 

Opcional encima: bayas de goji