¡Mi taller favorito! Los superalimentos son alimentos de alto valor nutricional, lo que significa que están llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes y fotoquímicos y nos aportan mucha vitalidad y energía… y muy pocas calorías. Nos brindan más beneficios que cualquier otro alimento en el planeta y por eso están considerados como los superhéroes de la nutrición.
Incorporar estos superalimentos en nuestra dieta es ahora más importante que nunca, ya que nuestro cuerpo está siendo invadido constantemente por toxinas y comida que contribuye a los altos índices de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer y Alzheimer.
En este taller hablaremos de dónde vienen los superalimentos, cuáles son, para qué sirven y al final haremos una demostración con dos batidos para que aprendas a hacerlos. Te guiaré en la dirección correcta y te ofreceré pautas generales
