Batido explosión de arándanos

smoothie arándano

 

-Leche de almendra (2 tazas aprox)depende que tan líquido te guste. Te recomiendo que lo midas con tu vaso, lo llenas 3/4 partes de leche de almendra y listo. Lo mejor es la hecha en casa.

– 1/2 plátano cogelado

– 1 taza o más de arándanos congelados

– 1 Kiwi congelado

– 1 cucharada de semillas de chía o de cañamo

– 1 cucharadita de maca

 

A la batidora