Recetas

¿Por qué comemos lo que sabemos que no debemos comer?
¿Por qué comemos lo que sabemos que no debemos comer?

por Beatriz Larrea

Buenos días a todos! Ya estamos de vuelta del finde y cómo no hay nada mejor que empezar un martes aprendiendo un poco más sobre cómo cuidarnos y por qué hacerlo,...
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Smoothie de pitaya
Smoothie de pitaya

por Beatriz Larrea

Smoothie de pitaya Necesitarás: 1/2 pitaya 1/2 plátano (no maduro de preferencia) 1 cucharada se semillas de lino (es gran bombero, te aporta omega 3 y lignanos) Germinados de brócoli...
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Smoothie para nutrir tus hormonas
Smoothie para nutrir tus hormonas

por Beatriz Larrea

Te comparto esta receta de smoothie que puedes tomar de desayuno, snack o merienda.Ingredientes:-1/2plátano verde-1/3 de taza de yogurt griego o kéfir –@jarmino_food Beauty Collagen-1 cda. de semillas de lino-germinados de brócoli-1...
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Super Vitamin C Smoothie
Super Vitamin C Smoothie

por Beatriz Larrea

Aunque ahora estemos en pleno otoño –época clásica de gripes y resfriados– querremos tener la receta de este batido a mano para fortalecer nuestro sistema inmunológico. La realidad es que...
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Mi chocolate caliente (con un ingrediente secreto)
Mi chocolate caliente (con un ingrediente secreto)

por Beatriz Larrea

Mi chocolate caliente NECESITAS: 1 taza de leche de anacardo o Almendra 1 cucharadita de Jarmino beauty collagen 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 1 cucharadita de fruto...
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Crema de brócoli
Crema de brócoli

por Beatriz Larrea

DELICIOSA CREMA DE BRÓCOLIPara 4.Necesitas: 1 brócoli cortado en piezas pequeñas ( como 3-4 tazas) 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra #polifenoles 2 dientes de ajo picados 4...
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Salmón con ghee y alcaparras
Salmón con ghee y alcaparras

por Beatriz Larrea

Ingredientes: 4 filetes de salmón 1 bote de alcaparras 1/4 de taza de Ghee Sal y pimienta blanca Preparación 1. Precalentar el horno a 80 2. Sazonamos los filetes de salmón...
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Smoothie de manzana con canela
Smoothie de manzana con canela

por Beatriz Larrea

SMOOTHIE DE MANZANA CON CANELA Necesitas: 1 taza de leche de almendra sin azúcar 1/2 manzana roja 1/2 plátano 1 cucharada de bio collagen @jarmino_food 1 cucharada de crema de almendra...
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Ensalada para balancear tus estrógenos.
Ensalada para balancear tus estrógenos.

por Beatriz Larrea

También mantiene equilibrada la insulina y te hacen que te sientas satisfecha por más tiempo. Esta ensalada incluye grasas saludables del aceite de oliva y las nueces, para balance hormonal....
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Ensalada de quinoa con boniato
Ensalada de quinoa con boniato

por Beatriz Larrea

Ingredientes: · 1 ½ tazas de quinoa seca (ideal dejar remojando por la noche, recuerda que si la dejas remojando cuando la cocinas estará lista mucho más rápido) · 3...
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Panqué/Bizcocho de plátano.
Panqué/Bizcocho de plátano.

por Beatriz Larrea

Panqué/Bizcocho de plátano. NECESITAS: 2 tazas de harina de avena (se puede utilizar cualquiera que no tenga gluten) 3/4 de cucharadita de bicarbonato 1/2 de cucharadita de sal 3 cucharadas...
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Pancakes ¡nutritivos y deliciosos!
Pancakes ¡nutritivos y deliciosos!

por Beatriz Larrea

Ingredientes: 2 plátanos2 huevos½ taza de bebida de almendraPuño de espinaca1 cucharada de semillas de lino3 cucharadas de cacao en polvoCanela½ cucharadita de levaduraBatir hasta que quede una mezcla homogénea...
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¿Por qué comemos lo que sabemos que no debemos comer?
¿Por qué comemos lo que sabemos que no debemos comer?

por Beatriz Larrea

Buenos días a todos! Ya estamos de vuelta del finde y cómo no hay nada mejor que empezar un martes aprendiendo un poco más sobre cómo cuidarnos y por qué hacerlo,...
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Salmón con ghee y alcaparras
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por Beatriz Larrea

Ingredientes: 4 filetes de salmón 1 bote de alcaparras 1/4 de taza de Ghee Sal y pimienta blanca Preparación 1. Precalentar el horno a 80 2. Sazonamos los filetes de salmón...
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Smoothie de pitaya
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por Beatriz Larrea

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Smoothie de manzana con canela
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por Beatriz Larrea

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Smoothie para nutrir tus hormonas
Smoothie para nutrir tus hormonas

por Beatriz Larrea

Te comparto esta receta de smoothie que puedes tomar de desayuno, snack o merienda.Ingredientes:-1/2plátano verde-1/3 de taza de yogurt griego o kéfir –@jarmino_food Beauty Collagen-1 cda. de semillas de lino-germinados de brócoli-1...
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También mantiene equilibrada la insulina y te hacen que te sientas satisfecha por más tiempo. Esta ensalada incluye grasas saludables del aceite de oliva y las nueces, para balance hormonal....
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Super Vitamin C Smoothie
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por Beatriz Larrea

Aunque ahora estemos en pleno otoño –época clásica de gripes y resfriados– querremos tener la receta de este batido a mano para fortalecer nuestro sistema inmunológico. La realidad es que...
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Ensalada de quinoa con boniato
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Ingredientes: · 1 ½ tazas de quinoa seca (ideal dejar remojando por la noche, recuerda que si la dejas remojando cuando la cocinas estará lista mucho más rápido) · 3...
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Mi chocolate caliente (con un ingrediente secreto)
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Panqué/Bizcocho de plátano.
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por Beatriz Larrea

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Crema de brócoli
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