Smoothie de pitaya Necesitarás: 1/2 pitaya 1/2 plátano (no maduro de preferencia) 1 cucharada se semillas de lino (es gran bombero, te aporta omega 3 y lignanos) Germinados de brócoli (otro bombero que amamos por sus niveles de sulforafano) 1…
Aunque ahora estemos en pleno otoño –época clásica de gripes y resfriados– querremos tener la receta de este batido a mano para fortalecer nuestro sistema inmunológico. La realidad es que no podemos evitar estar en contacto con virus y bacterias,…
Te comparto esta receta de smoothie que puedes tomar de desayuno, snack o merienda.Ingredientes:-1/2plátano verde-1/3 de taza de yogurt griego o kéfir -@jarmino_food Beauty Collagen-1 cda. de semillas de lino-germinados de brócoli-1 taza de fresas (congeladas o normales)-pizca de canela-1 taza de…
Les voy a compartir mi secreto para la piel. Desde que lo tomo veo una gran diferencia con problemas de acné, más luminosidad, la piel más limpia y en general mejor calidad que con cualquier otra cosa. Lo he diseñado…
5 consejos para prevenir la resaca Verano, descanso, calor… Sí, se antoja tomar una bebida fría en una terraza o un chiringuito. Una bebida que, casi siempre, es con alcohol. Y aunque no estoy nada de acuerdo con beber en…
¡Qué frío hace en la calle! ¡Se te congelan la cara y las manos! Luego entras en casa y el contraste con la calefacción es enorme, más el clima seco de algunas ciudades como Madrid… Lo acaba notando sobre todo…
La manera más fácil de combatir un resfriado es construir tu sistema inmunológico, si está fuerte podrá combatir los virus y las bacterias de una manera eficiente y así no te enfermarás. Como siempre digo, la salud se contsruye y…
Los superfoods entran en una categoría especial dentro de los alimentos debido a sus altísimos niveles de nutrientes. Mucha gente me dice que esto de los superfoods es sólo una moda (y muy cara) a lo que siempre respondo dos…
1. Beber agua Con sólo un poco de deshidratación tu cuerpo deja de funcionar de manera óptima. Cuando estás deshidratada tu piel empieza a degenerarse, lo que hace que se vea seca, sin brillo y aguada. 2. Come alimentos altos…
Incorporar superalimentos a nuestras dietas es más importante que nunca. La abundancia de alimentos que sólo proporcionan “calorías vacias” (gran cantidad de calorías y ningún nutriente) nos han dejado en un estado de bastante malo de salud. Nos encontramos en…
