Ayuda a tu piel este invierno
¡Qué frío hace en la calle! ¡Se te congelan la cara y las manos! Luego entras en casa y el contraste con la calefacción es enorme, más el clima seco de algunas ciudades como Madrid… Lo acaba notando sobre todo…
10 formas naturales de evitar y/o combatir un resfriado
La manera más fácil de combatir un resfriado es construir tu sistema inmunológico, si está fuerte podrá combatir los virus y las bacterias de una manera eficiente y así no te enfermarás. Como siempre digo, la salud se contsruye y…
12 consejos para una salud de de hierro
1- Un vaso de agua de limón en ayunas. Esto te ayudará con la digestión. Debido a su composición atómica similar a la saliva y al ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir bilis, un ácido…
10 superfoods para mejorar tu salud
Los superfoods entran en una categoría especial dentro de los alimentos debido a sus altísimos niveles de nutrientes. Mucha gente me dice que esto de los superfoods es sólo una moda (y muy cara) a lo que siempre respondo dos…
15 consejos para mejorar y mantener la calidad de tu piel
1. Beber agua Con sólo un poco de deshidratación tu cuerpo deja de funcionar de manera óptima. Cuando estás deshidratada tu piel empieza a degenerarse, lo que hace que se vea seca, sin brillo y aguada. 2. Come alimentos altos…
¿Qué dice la Universidad de Harvard que debemos de comer?
La escuela de public health de la universidad de Harvard le ha mandado un mensaje fuerte al departamento de agricultura de los Estados Unidos en respuesta al las guías dadas por los gobiernos para en teoría tener una "buena nutrición"…
