Salmón con ghee y alcaparras

Salmón con ghee y alcaparras

  • 11 julio, 2023

Salmón con ghee y alcaparras Ingredientes: 4 filetes de salmón 1 bote de alcaparras 1/4 de taza de Ghee Sal y pimienta blanca Preparación 1. Precalentar el horno a 80 2. Sazonamos los filetes de salmón y los ponemos en un…

Leer más

Ensalada de alubias blancas con limón

  • 29 marzo, 2023

Ensalada de alubias blancas con limón Ingredientes: • 3 tazas de alubias blancas• 2 tazas de edamame congelado sin cáscara.• 1 taza de alcachofas marinadas, cortadas en cuartos.• 3 cucharadas de alcaparras.• 3 cucharadas de cebolletas, picadas.• 2 cucharaditas de…

Leer más
Pancakes ¡nutritivos y deliciosos!

Pancakes ¡nutritivos y deliciosos!

  • 27 febrero, 2023

Ingredientes: 2 plátanos2 huevos½ taza de bebida de almendraPuño de espinaca1 cucharada de semillas de lino3 cucharadas de cacao en polvoCanela½ cucharadita de levaduraBatir hasta que quede una mezcla homogénea Procedimiento: Hacer en la sartén con un un poco de…

Leer más
Crema de brócoli

Crema de brócoli

  • 1 febrero, 2023

DELICIOSA CREMA DE BRÓCOLI Para 4. Necesitas: 1 brócoli cortado en piezas pequeñas ( como 3-4 tazas)   2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra #polifenoles 2 dientes de ajo picados 4 tazas de caldo de verduras y si…

Leer más
Smoothie de manzana con canela

Smoothie de manzana con canela

  • 1 febrero, 2023

SMOOTHIE DE MANZANA CON CANELA Necesitas: 1 taza de leche de almendra sin azúcar 1/2 manzana roja 1/2 plátano 1 cucharada de bio collagen @jarmino_food 1 cucharada de crema de almendra Canela Añadir hielo o un poco más de agua para…

Leer más
5 consejos para NO ponerte a dieta

5 consejos para NO ponerte a dieta

  • 1 febrero, 2023

5 Consejos para NO ponerte a dietaHoy sabemos que las dietas nos han fallado. Tenemos cientos de dietas milagro, de libros yde suplementos y todo tipo de pócimas mágicas que nos prometen acabar con esos kilosextra. Tristemente, los estudios nos…

Leer más

Panqué/Bizcocho de plátano.

  • 22 diciembre, 2022

Panqué/Bizcocho de plátano. NECESITAS: 2 tazas de harina de avena (se puede utilizar cualquiera que no tenga gluten) 3/4 de cucharadita de bicarbonato 1/2 de cucharadita de sal 3 cucharadas de azúcar de coco o alulosa 3 plátanos ( 1…

Leer más