sesiones individuales

Muchas personas tienen la percepción errónea de que conseguir una salud óptima es imposible o está más allá de su alcance, lo cual impide tomar decisiones o asumir responsabilidades en el día a día, trayendo consecuencias a corto y largo plazo que asumen como normales o irremediables:

  • A corto plazo: sobrepeso, falta de energía, estrés, envejecimiento prematuro, problemas gastrointestinales, inflamación… Son algunas de las primeras señales que manda el cuerpo para llamar tu atención.
  • A largo plazo: enfermedades degenerativas, como el cáncer, el Alzheimer o la diabetes, así como problemas cardiovasculares… Asesinos silenciosos que tardan años en desarrollarse en el cuerpo humano, y que son en parte fruto tanto de la alimentación como del estilo de vida de las sociedades occidentales modernas.

Es fundamental tomar consciencia sobre la importancia de la nutrición, ya que todo lo que haces y todo lo que comes cada día se va sumando en una dirección correcta o errónea hacia esa salud óptima. Y ojo, que la salud no es sólo la ausencia de enfermedad, sino la presencia de vitalidad. Vivir activamente, con energía, en armonía contigo mismo y con lo que te rodea.

Tienes que romper con los malos hábitos antes de que ellos te rompan a ti. Y nunca es tarde para hacerlo, sea cual sea tu edad. Puedes empezar desde ya a mejorar tu salud y a ayudar a tu cuerpo a verse y sentirse mejor.

Con mi ayuda alcanzarás tus mestas a corto y largo plazo, aprendiendo a combinar hábitos más positivos con una nutrición adecuada, basada en los últimos descubrimientos científicos. Y lo haremos través de un programa personalizado, adaptado a tu vida y a tus gustos, y con dos tipos de sesiones:

  • Presenciales, en Madrid: Sesiones individuales, sólo conmigo, totalmente personalizadas.
  • A distancia: ¿No vives en Madrid? No hay problema. Podemos hablar por teléfono o vía online, a través de Facetime o Skype.

¡La primera sesión es gratis!

Por el momento esta opción no está disponible, ya que me encuentro de baja por maternidad. Regresaré en febrero de 2018. Si quieres, puedes inscribirte a mi newsletter y así te avisaré cuando esté de regreso. Mientras tanto, te recomiendo mi libro “Detox para cambiar tu vida” o cualquier número de la revista SER SANA.

Septiembre 2017 4ª Edición

Ya estamos regresando del verano, y claro, como es habitual no ha sido precisamente la mejor época para nuestra salud: llegamos sintiéndonos inflamadas…


SESIONES Y PROGRAMAS PERSONALIZADOS

Muchas personas tienen la percepción errónea de que conseguir una salud óptima es imposible o está más allá de su alcance, lo cual impide tomar decisiones o asumir responsabilidades en el día a día, trayendo consecuencias a corto y largo plazo que asumen como normales o irremediables:

A corto plazo: sobrepeso, falta de energía, estrés, envejecimiento prematuro, problemas gastrointestinales, inflamación… Son algunas de las primeras señales que manda el cuerpo para llamar tu atención.

A largo plazo: enfermedades degenerativas, como el cáncer, el Alzheimer o la diabetes, así como problemas cardiovasculares… Asesinos silenciosos que tardan años en desarrollarse en el cuerpo humano, y que son en parte fruto tanto de la alimentación como del estilo de vida de las sociedades occidentales modernas.

Es fundamental tomar consciencia sobre la importancia de la nutrición, ya que todo lo que haces y todo lo que comes cada día se va sumando en una dirección correcta o errónea hacia esa salud óptima. Y ojo, que la salud no es sólo la ausencia de enfermedad, sino la presencia de vitalidad. Vivir activamente, con energía, en armonía contigo mismo y con lo que te rodea.

Tienes que romper con los malos hábitos antes de que ellos te rompan a ti. Y nunca es tarde para hacerlo, sea cual sea tu edad. Puedes empezar desde ya a mejorar tu salud y a ayudar a tu cuerpo a verse y sentirse mejor.

Con mi ayuda alcanzarás tus mestas a corto y largo plazo, aprendiendo a combinar hábitos más positivos con una nutrición adecuada, basada en los últimos descubrimientos científicos. Y lo haremos través de un programa personalizado, adaptado a tu vida y a tus gustos, y con dos tipos de sesiones:

Programa personalizado de 7 sesiones 

El programa esta diseñado para que, a lo largo de 3 meses, aprendas a tener un estilo de vida saludable y poco a poco vayas cambiando hábitos.No obstante, la duración del programa y su estructura puede variar en función de cada persona, ya que no todos mis pacientes requieren de una misma solución. La primera sesión es gratuita y diseñaremos juntos el mejor plan para tu situación y objetivos.

El programa tiene un precio de EUR 300 (42 por sesión)  e incluye en líneas generales:

  • 7 sesiones personalizadas
  • 7 carpetas de aproximadamente 50 paginas cada una con toda la información sobre nutrición, belleza, superalimentos, etc.;
  • Más 150 recetas saludables;
  • si vives en Madrid, puedes asistir a los talleres y cursos de “Eating for Beauty” y “Superalimentos”; y
  • Atención personalizada vía correo electrónico a lo largo del programa.

Consultas individuales 

Si tienes preguntas sobre algún tema en particular o quisieras revisar tu dieta y alimentación siempre puedes venir a verme. Precio EUR 50

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