Cuando le preguntaron al Dalai Lama qué le sorprendía más de la Humanidad, respondió: “el Hombre, porque pierde su salud para ganar dinero, después pierde dinero para recuperar su salud, y por pensar ansiosamente en el futuro, no disfruta el presente. Por lo que no vive ni el presente ni el futuro. Y vive como si no fuera a morir nunca… Y muere como si nunca hubiera vivido”.
Y es que no nos damos cuenta de la importancia de la salud. Es algo que damos por santado, y no es hasta que la empezamos a perder cuando echamos la vista atrás y nos damos cuenta del gran error que cometimos al poner todo por encima de la salud. Si no hay salud no hay trabajo, no hay dinero, no hay belleza, no hay calidad de vida.
Hoy, en Occidente, nos encontramos en un estado crítico de salud. Ausencia de energía, cansancio crónico, falta de sueño reparativo, estrés, depresión, problemas gastrointestinales, envejecimiento prematuro y una epidemia de enfermedades degenerativas como el cáncer, el Alzheimer, infartos, osteoporosis o diabetes. Estas enfermedades matan a más de un 70% de la población, y está científicamente comprobada la conexión tan fuerte que existe entre ellas y nuestro estilo de vida y nuestra alimentación. Los estudios dicen que se podrían prevenir desde un 40 hasta un 90%.
Es de vital importancia ser conscientes de lo que está sucediendo y asumir la responsabilidad de nuestras acciones diarias, ya que éstas nos están llevando hacia una dirección que al final controlará nuestro destino. Por eso te doy la bienvenida a un espacio donde encontrarás artículos, videos, fotos, recetas y podrás contactar conmigo para que creemos un programa personalizado, que será como un viaje en el que te llevaré de la mano hasta conseguir, poco a poco, una salud fuerte y que recobres tu energía y tu vitalidad.
TALLER – Superalimentos
¡Mi taller favorito! Los superalimentos son alimentos de alto valor nutricional, lo que significa que están llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes y fotoquímicos y nos aportan mucha vitalidad y energía… y muy pocas calorías. Nos brindan más beneficios que cualquier otro alimento en el planeta y por eso están considerados como los superhéroes de la nutrición.