Salmón con ghee y alcaparras Ingredientes: 4 filetes de salmón 1 bote de alcaparras 1/4 de taza de Ghee Sal y pimienta blanca Preparación 1. Precalentar el horno a 80 2. Sazonamos los filetes de salmón y los ponemos en un…
SMOOTHIE DE MANZANA CON CANELA Necesitas: 1 taza de leche de almendra sin azúcar 1/2 manzana roja 1/2 plátano 1 cucharada de bio collagen @jarmino_food 1 cucharada de crema de almendra Canela Añadir hielo o un poco más de agua para…
Ingredientes: · 1 ½ tazas de quinoa seca (ideal dejar remojando por la noche, recuerda que si la dejas remojando cuando la cocinas estará lista mucho más rápido) · 3 tazas de caldo de verduras o caldo de hueso ·…
Aunque ahora estemos en pleno otoño –época clásica de gripes y resfriados– querremos tener la receta de este batido a mano para fortalecer nuestro sistema inmunológico. La realidad es que no podemos evitar estar en contacto con virus y bacterias,…
Te comparto esta receta de smoothie que puedes tomar de desayuno, snack o merienda.Ingredientes:-1/2plátano verde-1/3 de taza de yogurt griego o kéfir -@jarmino_food Beauty Collagen-1 cda. de semillas de lino-germinados de brócoli-1 taza de fresas (congeladas o normales)-pizca de canela-1 taza de…
También mantiene equilibrada la insulina y te hacen que te sientas satisfecha por más tiempo. Esta ensalada incluye grasas saludables del aceite de oliva y las nueces, para balance hormonal. Por último, crucíferas para función hepática (DIM). Para los tomates…
Un smoothie puede ser una excelente opción para obtener todos los nutrientes y grupos de alimentos que necesitas, de forma rápida y conveniente. Puedes tomarlos de desayuno, snack o si así lo deseas.Pero es muy importante que sepas cómo con…
La calidad de tu pelo dependerá de tu genética, hormonas, nivel de estrés y estado nutricional. Aquí 10 consejos para lucir una melena espectacular. 1. Mide tus niveles de FERRITINA , que no estén por debajo de 70 ng/mL. Consume…
Les voy a compartir mi secreto para la piel. Desde que lo tomo veo una gran diferencia con problemas de acné, más luminosidad, la piel más limpia y en general mejor calidad que con cualquier otra cosa. Lo he diseñado…
1. Usa protector solar TODOS los días (preferiblemente mineral y sin NANO partículas). Este es el mejor consejo que te puedo dar para cuidar la piel de la cara. El 80% de daño que sufre nuestra piel (arrugas, inflamación, hiperpigmentación,…
