• Apaga tu cuerpo en llamas
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Apaga tu cuerpo en llamas

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¿No sabes qué comer?
¿Tienes sobrepeso?
¿Sientes que la mente te falla?
¿Estás cansado y estresado?

Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo esté en llamas y te urja apagar el incendio.

Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, el sueño, el deporte…) bien preparado para solventar los problemas.

Este libro es la continuación del exitoso Tu cuerpo en llamas. De la teoría a la práctica: su autora, reputada investigadora de la nutrición, te enseña ahora cómo adquirir los hábitos que precisas para vivir más y, sobre todo, mejor, retrasando el envejecimiento. Para ello te propone un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que abarca todo: desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de tu mente y de las pautas de actividad física a los periodos de descanso.

Comienza ya tu batalla contra la inflamación.

Customer Reviews

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Valeria
Excelente

Excelente. Pudiste hacer amigable a todo publico una información compleja. Ese es tu mejor punto

S
Silvia
Fantástico el libro

Fantástico el libro

A
Ana
Gran divulgadora! Estoy enganchada!

Gran divulgadora! Estoy enganchada!

F
Fer
GRACIAS

Bea, ya termine tu nuevo libro y sólo tengo que decirte GRACIAS
Gracias por tu generosidad, porque por un pequeño precio que muchas personas podrán permitirse , pueden adquirir libros y cambiar su vida por completo
Esta todo bien explicado y con los tips para llavar a cabo es como hacer un máster
Enhorabuena. Y gracias de nuevo.

I
Itzi
Me esta encantando. No lo puedo soltar ¡

Me esta encantando. No lo puedo soltar ¡

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