Algunas personas tienen la percepción errónea de que conseguir una salud óptima es imposible o está más allá de su alcance, lo cual impide tomar decisiones o asumir responsabilidades en el día a día, trayendo consecuencias a corto y largo plazo que asumen como normales o irremediables: 

A corto plazo: sobrepeso, falta de energía, estrés, envejecimiento prematuro, problemas gastrointestinales, inflamación… Son algunas de las primeras señales que manda el cuerpo para llamar tu atención. 

A largo plazo: enfermedades degenerativas, como el cáncer, el Alzheimer o la diabetes,  así como problemas cardiovasculares… Asesinos silenciosos que tardan años en desarrollarse en el cuerpo humano, y que son en parte fruto tanto de la alimentación como del estilo de vida de las sociedades occidentales modernas.

Es fundamental tomar consciencia sobre la importancia de la nutrición, ya que todo lo que haces y todo lo que comes cada día se va sumando en una dirección correcta o errónea hacia esa salud óptima.

Vivir activamente, con energía, en armonía contigo mismo y con lo que te rodea. Tienes que romper con los malos hábitos antes de que ellos te rompan a ti. Y nunca es tarde para hacerlo, sea cual sea tu edad. Puedes empezar desde ya a mejorar tu salud y a ayudar a tu cuerpo a verse y sentirse mejor. Con mi ayuda alcanzarás tus mestas a corto y largo plazo, aprendiendo a combinar hábitos más positivos con una nutrición adecuada, basada en los últimos descubrimientos científicos.