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El fin de las dietas 2925 PREGRABADO
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Detalles
100% Basado en ciencia
Cada recomendación tiene respaldo científico
el fin de las dietas
hábitos sostenibles
adiós a los antojos
no es tu culpa
basado en ciencia
peso saludable real
Programa completo
El fin de las dietas 2925 PREGRABADO
01
Introducción El sobrepeso no es tu culpa
Introducción El sobrepeso no es tu culpa
02
Módulo 1 La adicción a la comida y los antojos
Módulo 1 La adicción a la comida y los antojos
03
Módulo 2 Calorías y hormonas
Módulo 2 Calorías y hormonas
04
Módulo 3 Bajar de peso y mantenerlo
Módulo 3 Bajar de peso y mantenerlo
05
Módulo 4 Reto: cambia tu alimentación
Módulo 4 Reto: cambia tu alimentación
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Preguntas frecuentes
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¿Durante cuánto tiempo tengo acceso al contenido?
Tendrás acceso al curso durante 1 año desde la compra, para verlo y repasarlo todas las veces que necesites.
¿Necesito conocimientos previos?
No. El curso está diseñado para que cualquier persona, sin formación previa, pueda entenderlo y aplicarlo paso a paso.
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Desde donde quieras: ordenador, tablet o móvil. Solo necesitas conexión a internet.
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Además de las clases pregrabadas tendrás materiales y recursos descargables, y el acompañamiento de nuestra comunidad para resolver dudas durante el proceso.
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Tu Coach
Hola, soy Bea
Nutrióloga funcional y tu coach de bienestar. He ayudado a más de 10.000 personas a mejorar su calidad de vida, construir bienestar y vivir con más consciencia y vitalidad. Pero mi viaje en el mundo de la salud es profundamente personal.
Como verás en mi curriculum, yo originalmente soy historiadora y con un primer máster en relaciones internacionales. ¿Cómo una historiadora que trabajaba en Wall Street da un giro profesional tan radical? ¿De historiadora a nutricionista? Así es, estaba cansada del status quo y decidí tomar mi salud en mis manos. Durante muchos años sufrí de sobrepeso, estaba siempre a dieta, buscando a la siguiente hada madrina que son su dieta milagrosa eliminara mis kilos extra.
Cada vez más dietas, cada vez más restricción y cada vez más atracones y peores hábitos alimenticios. Mi salud comenzó a sufrir: acné, inflamación abdominal, estreñimiento, falta de energía, alteraciones hormonales y todo un popurrí de malestares con los que nadie me ayudaba. Mi única solución era una dieta restrictiva y alguna pastilla que me daba mi médico.
Al llegar a Nueva York, en esta ciudad ya comenzaba la moda de alimentos sanos, smoothies y superalimentos, así que empecé a comprar en whole foods y a probar estas cosas raras que comían los neoyorkinos, no por dieta, sino por pura curiosidad. Con el tiempo, comencé a sentirme mucho mejor, y al notar tantos cambios en mi cuerpo y peso, me apasionó el tema, dejé Wall Street y me fui a estudiar nutrición. Y voilà, dos décadas después, aquí estamos.
Está es mi misión: darte las claves para que puedas optimizar tu metabolismo, balancear tus hormonas, nutrir a tu cuerpo y acompañarte en tu metamorfosis, para que empieces a vivir y dejes de solo sobrevivir.
