¿ Sabías que el 80% de la población tiene una mala salud metabólica?

La salud de tu metabolismo es esencial para equilibrar tus hormonas, alcanzar un peso ideal, prevenir enfermedades, tener buenos niveles de energía física y mental.

La glucosa y la insulina son marcadores importantes que nos dicen mucho sobre tu salud metabólica. Ahora comenzamos una  nueva era en el mundo de la salud y la nutrición. Un cambio de paradigma donde tú serás quien dirija tu salud y nosotros, los profesionales, quienes te acompañemos en este viaje. Esta nueva era se caracteriza por una nutrición personalizada, donde a través de diferentes dispositivos portátiles podremos encontrar la mejor alimentación para ti en diferentes etapas de tu vida. Uno de los dispositivos más revolucionarios es el sensor de glucosa, que ayuda a ver cómo procesas tú los carbohidratos y qué alimentos pueden acelerar o frenar la ganancia de peso. El sensor de glucosa nos ayuda a conocer mejor tu salud metabólica.

Equilibrar tus niveles de glucosa e insulina, reducir la inflamación y optimizar la salud mitocondrial son los pilares de la salud metabólica. El sensor de glucosa nos ayuda a analizar la variabilidad de tu glucosa en respuesta a diferentes alimentos nos dará pautas para buscar una alimentación óptima para ti. Los niveles de glucosa en sangre son de vital importancia, ya que nos dicen lo siguiente:

1. Qué alimentos te hacen generar grandes cantidades de insulina, lo que hace que tu cuerpo se ponga en modo retención de grasa. En otras palabras: qué alimentos te engordan.
2. Niveles altos de glucosa de manera constante producen cantidades masivas de insulina. Y aunque la insulina es una hormona necesaria y de gran importancia, cuando está fuera de control tendrás diferentes problemas de salud que desembocarán en sobrepeso, diabetes tipo 2, Alzheimer y contribuirá a cualquier enfermedad crónico-degenerativa. La insulina debe mantenerse baja y en equilibrio.
3. Sabemos que un 50% de la población tiene sobrepeso, y de ese 50%, la gran mayoría tiene resistencia a la insulina, lo que inhibe la capacidad que tiene el cuerpo de quemar grasa. Esto genera inflexibilidad metabólica.
4. Niveles altos e inestables de glucosa e insulina producen antojos, ansiedad, mente nublada, cansancio y mala calidad de sueño.
5. Niveles altos de glucosa e insulina de manera crónica encienden una de las rutas del envejecimiento e inhiben la AMPK.

Mantener los niveles de glucosa estables a través de una alimentación y estilo de vida personalizado, es una manera revolucionaria de bajar de peso, mantener un peso ideal, envejecer bien, mantener el equilibrio hormonal , optimizar la salud metabólica y prevenir enfermedades crónico-degenerativas.

TEMARIO

Este curso está dividido en una parte teórica y una parte práctica:

TEORÍA: la ciencia detrás de:

El sobrepeso, la gestión de la glucosa, balance hormonal, resistencia a la insulina.

PARTE PRÁCTICA: Nueva era en el mundo de la nutrición

• Todos mis consejos después de llevar un año y medio con sensores y ver cientos de gráficas y pacientes
• Todo lo que necesitas saber sobre glucosa, insulina, cortisol y cómo usar el sensor
• Contiene ebook con parte práctica y plan de alimentación y puedes entrar a un grupo de WhatsApp donde se contestarán preguntas y podremos compartir nuestras gráficas
• Se recomienda que compres 2 sensores para el curso