Aquí tienes varias razones por las que si o si tienes que tomar te matcha 🍵 o verde:

Matcha y el sistema inmunitario 

1- Ayuda a prevenir y revertir el daño al ADN. Ayuda con la producción de una enzima antioxidante llamada GSTP1 que neutraliza radicales libres protegiendo así tu ADN.

2- Las personas que lo consumen tienen telómeros más largos.

3- Como leíste en mi libro “tu cuerpo en llamas” la evidencia de su poder anti-inflamatorio es abrumadora. Su compuesto EGCG baja el número de células T inflamatorias. También incrementa las células TREG lo que regula al  sistema inmune. Gran bombero 🚒

4-  Regula al sistema inmune cuando hay una enfermedad autoinmune.

5- Tenemos suficiente evidencia para decir que tiene el  poder de reducir el crecimiento de células cancerígenas, baja la tensión arterial, tiene poder  antioxidante e incrementa la cantidad de células madre circulates.

¿Qué más se puede pedir de un alimento? Demasiada perfección.

Matcha, estrés y ansiedad

Tenemos una revisión del 2023 que nos cuenta la maravillas del té Matcha 🍵

Aunque el té Matcha contiene cafeína y puede tener un efecto estimulante en el cuerpo, la evidencia científica en humanos y animales nos dice que puede ayudar a reducir la ansiedad y amortiguar los efectos negativos de cortisol. Probablemente, su poder se debe al aminoácido l-teanina junto con su capacidad de neutralizar radicales libres e inhibir rutas inflamatorias.

La última revisión resume lo siguiente:

🍵 Reduce el estrés y la ansiedad
🍵 Efecto anti-inflamatorio
🍵 Mejora perfil lípido
🍵 Mejora tu salud metabólica
🍵 Mejora la salud de tu mitocondria

Una buena estrategia para cuando sufres de estrés es cambiar el café por el Matcha 🍵

💛🍵💛🫶

Matcha y belleza 

En cuestión de belleza también es uno de nuestros aliados ya que sus catequinas mejoran la salud de la piel:

1. Reduce la inflamación
2. Protege contra el daño solar
3. Repara la piel después del daño solar
4. Mejora la humedad, elasticidad, grosor y calidad de tu piel