En vez de hacer un smoothie puedes usar las mismas recetas ( con menos agua) y hacer un bowl

• 2 tazas de fresas congeladas
• 1 plátano congelado
• 4 cucharadas de polvo de Acaí
• 1 taza de leche vegetal
• 2 cucharadas de semillas de cañamo ( también se puede usar mantequilla de almendra o de cacahuate)
• colágeno hidrolizado
• yogurt griego 

Para arriba (opcional)

• fruta fresca
• polen de abeja
• bayas de goji
• chía