Smoothie para una piel brillante y mucha energía Si estas empezando puedes usar espinaca que casi no sabe y después experimenta con kale o lechuga romana. Todo a la licuadora ( México) batidora ( España)

• 1 taza de leche de almendra
• 1 taza de espinaca baby o kale
• 1 plátano
• 1 cucharada de chía o linaza
• 1/4 de cucharada de extracto de vainilla
• pizca de canela
• polvo de proteina vegetal o colágeno hidrolizado

Si esta muy espeso puedes añadirle agua de coco o normal, depende como te guste