Ensalada de alubias blancas con limón Ingredientes: • 3 tazas de alubias blancas• 2 tazas de edamame congelado sin cáscara.• 1 taza de alcachofas marinadas, cortadas en cuartos.• 3 cucharadas...
1 taza de fresas congeladas 1 plátano congelado 1 cucharada de semillas de cañamo 1 cucharadita de semillas de lino 1 puñado de espinaca 1 yogurt griego 3/4 partes de...
Batatas con coco Ingredientes (para 4 personas): 2 batatas grandes 1 lata de leche de coco 2 latas de tomate (de 400 ml cada una) 4 cucharaditas de cúrcuma 4...
SMOOTHIE PARA LOS DIOSES Este batido es especial para cuando necesites una dosis extra de energía. El cacao, mejor conocido como el alimento de los dioses, es mi superalimento preferido...
Quinoa guacamole Ingredientes 1 taza de quinoa 1¾ tazas de agua ½ cucharadita de sal marina 1 cucharada de aceite de oliva Zumo de 2 limas 3 cucharadas de cilantro...
Super Vitamin C Smoothie Mientras cambian las temperaturas y se acerca la época de gripes y resfriados es tiempo de fortalecer el sistema inmunológico . La realidad es que no...
Hamburguesas de pavo (4 hamburguesas)Ingredientes:• 450 gr de carne picada de pavo.• 4 dientes de ajo picados• 2 cucharadas de perejil y romero picado• ½ cucharadita de sal, pizca de...
THE GLOWING SMOOTHIE Ingredientes 1 taza de espinaca 1/4 de remolacha pequeña 1/4 de taza de frambuesas 1-2 dátiles o 1 plátano ½ taza de zumo de granada o Urolitina...
Las cerezas Amo las cerezas, ya sean en versión roja o amarilla, las cerezas contienen una explosión de antioxidantes que te permiten sentirte y verte joven. Contiene antocianinas y quercetina,...
Este batido te proporcionará mucha energía es ideal para esos días que estás cansado y quieres recurrir al café. La teína del Té Matcha te despertará pero de una manera...
Ingredientes. 2 tazas de arroz salvaje, 1 pimiento amarillo, 1 pimiento naranja, 1 pimiento rojo, 1 manojo de apio, 1 lata de garbanzos, 1 cebolla roja, ½ de ajo machacado,...
Leches vegetales de sabores Almendra y Fresa 1 taza de fresas + 1 taza de leche de almendras (ver receta anterior) Cacao y nuez de Brasil 1/2 taza de...
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